[...] przez ta przerwę zapewne fat z wodą. Jadłem i jem około 2900-3300kcal dziennie czasem nawet więcej. Teraz mam mętlik w głowie bo nie wiem czy robić redukcję czy masować dalej. Po przerwie mnie troszkę zalało. Dodam też że trenowałem 5x w tygodniu siłowo każde partie ciała były rozłożone na 5 dni. Teraz również zastanawiam się nad FBW 3x w [...]
HMB niestety nie będzie odpowiednie pod kątem regeneracji mięśni. W zasadzie już pisaliśmy Tobie kilka razy co będzie w tym celu najważniejsze. Jeżeli jednak dalej szukasz, nie biorąc do serca naszych porad, to najlepsze będą następujące suplementy w stałej suplementacji: 1. Kreatyna. [...]
[...] moim zdaniem ). Czuję wewnętrznie, że barki, hormony, trądzik, zmęczenie, mniejszy popęd się łączą. Co Wy o tym sądzicie ? Wiadomo, że zgłoszę się do lekarza rodzinnego aby dalej mnie pokierował albo pójdę prywatnie lecz łapię się już wszystkiego nawet forum bo nie czuję jakby ze mną było wszystko ok. Czy w wieku 30 lat, aktywnemu fizycznie [...]
[...] non stop. Cykl redukcyjny powinien być przemyślany i określony w zalecanej perspektywie. Z reguły jest to około 6-12 tygodni redukcji i ujemnego bilansu kalorycznego. Następnie wprowadza się strategiczne roztrenowanie i diet break, aby odpocząć od redukcji, wejść na zerowy bilans energetyczny na około 2 tygodnie i wtedy pomyśleć co dalej.
Mam pytanie, lecę już 4 miesiące na propku 350mg na tydzień, czy potrzebuje jakiejś zmiany, przejść może na enanthate bo 4 miechy na propku to już długo, czy nic nie robić i lecieć dalej, co o tym myślicie, mój cel to zbić się. Tylko czy na enanthate nie będę miał większych problemów z ginekomastia.
Madzia, przecież ja zdaję sobie sprawę z tego co Viki pokaże w 90 minut....I że będę zamykać tą stawkę, bo przecież z Wycwielowym teamem nikt nie da rady, a Pan Jan wytrwałością wielu prób też nacyka się tych scyzoryków... Tak czy inaczej zabawa trwa, ma swoje zwroty akcji i ciekawą dynamikę, więc trzeba się bawić dalej i nie narzekać:)
[...] poziom prolaktyny ? Np. co miesiąc? Poniżej jakiego poziomu mIU/l prolaktyny nie schodzić? Jak już się robi za nisko wtedy odstawiam Dostinex , czekam i obserwuje co dalej tak? A jak znowu leci do góry to znowu zarzucam tabletkę tak? lodzianin1 i jeszcze jeden środek Norprolac co o tym sądzisz ? Tu kolega się pozytywnie wypowiada o nim , [...]
[...] mi się ja czesto odczuwać szczególnie po intensywnym orgazmie. Biorę apteczne, pewne na 100%. Koszt miesięczny to ok. 30 zł. Receptę u urologa każdy dostanie. Będę ciągnął dalej bo nie widzę minusów. A plusy są te widoczne i te „potencjalne” o których pisaliście. P.s. No i dochodzi jeszcze prewencyjna rola ochrony przed nadciśnieniem płucnym, [...]
[...] to inny typ wysiłku Rozgrzewka 1km Bieg 3km czas 17min tętno 170bpm xd Co oznacza tragedię Cooldawn 2km marszu Trening siłowy Góra plus brzuch O dziwo nie bolała ani dalej nie boli mnie pięta pffu tfu tfu xd. Najbliższy tydzień spędzę około 80h w robocie na służbach. Także jak uda mi się cokolwiek zrobić to będę happy. A jak tylko się [...]
[...] . U nas jednak powiedziane było że ilosc powt. więc trzeba było okreslić zaliczane powtórzenia bardziej precyzyjnie . Jednym słowem konkurs trzeba umieć opanować . ojan dalej wierze w Twój system oceniania ( choc dla mnie bardzo nie zrozumiały ) ale zabawa musi trwac dalej 8-) Po prostu ćwiczenie ( scyzoryki ) Cie przerosło może w maju [...]
Na szybko. Kontynuuje redukcje. Lecial i leci test 200 mg co 5 dni. Bylo sally w miedzy czasie . Troche odpoczalem i chce dalej redukowac i nabic sylwetke zeby po wakacjach wejsc na mase. Mam masteron e i cypio. Mastera nigdy nie bralem. Myslalem zeby dac 200mg mastera i 300 mg cypio co 5 dni na co najmniej 12tyg. Bede wdzieczny za wszystkie [...]
Regularna aktywność fizyczna to jedna z najlepszych rzeczy, jakie możesz dla siebie zrobić. Przynosi korzyści zarówno, jeśli chodzi o zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Z pewnością czytasz różne artykuły o tym, jak poprawić swoje zdrowie, jak zadbać o dobry nastrój, jak zmienić sylwetkę. Czy zauważyłeś, że w niemal każdym temacie mówi się, że [...]
Dla wielu osób poranne wstawanie to nie lada wyzwanie. Szczególnie jeśli ktoś musi wstawać o bardzo wczesnej porze albo siedzi do późnych godzin nocnych. Poranki po krótkiej nocy mogą być jedną wielką walką ze sobą, żeby wstać z łóżka i z pewnością znajdą się wśród Was specjaliści od wielokrotnego włączania tzw. drzemek w telefonie, który służy za [...]
No na pewno i to dość mocno Zależy co dalej w planach bo można w miejsce trenu dać menta na przykład Jest kilka możliwości, chyba że jakiś mostek w planach
[...] przeciwzapalne i zmniejsza obrzęk w danym obszarze. Działanie na tym poziomie w uproszczeniu można porównać do zastosowania suchego igłowania. Akupunktura idzie jednak dalej i obejmuje jeszcze działania na dwóch kolejnych poziomach. Poziom drugi daje poruszenie blokad w meridianach biegnących wzdłuż nerwu kulszowego, co pozwala zmniejszyć [...]
[...] potrzeba tutaj solidnej pracy zarowno od strony treningowej jak i dietetycznej. jasno wyznaczony cel i trzymanie sie scisle swoich zalozen. Jezeli jdnak pojdziesz w kierunku masy, to ruchy powinny byc bardzo wolne. Nie podbijaj zbyt szybko, bo tylko sie uljesz dalej. No i obowiazkowo badania estro, prolaktyny i progesteronu ze wzgledu na cyca
Bla bla bla stronę wcześniej zadano ci pytanie co to za zabieg który może ci pomóc mógłbyś na nie odpowiedzieć ? Czy dalej spekulacje co by było jak byś poszedł do fachowca.czyli co mam powiedzieć mam nerwy pouszkadzane i uwięzione w jakiś strukturach zrostach chirurgicznie można guzy usunąć spróbować uwolnić nerwy ale jest duże nawet bardzo duże [...]
[...] i że jak to wszystko #!$%@? to taki szałas pół minuty nie wytrzyma. Facet mu tłumaczy, że panie, to takie jajca dla dzieci są żeby się pobawiły ale do wujka nie docierało i dalej #!$%@?, aż w końcu postanowił za symulować falę uderzeniową bo wybuchu bomby atomowej " NO I PATRZ PAN CO SIĘ W TYM MOMENCIE Z TAKIM SZAŁASEM DZIEJE, NO PATRZ" i [...]
Bla bla bla stronę wcześniej zadano ci pytanie co to za zabieg który może ci pomóc mógłbyś na nie odpowiedzieć ? Czy dalej spekulacje co by było jak byś poszedł do fachowca.
[...] tak zawsze omijalem temat. Za 2 tyg koncze robic polroczna mase. Lecialem tesc 600 tydzien, bold 600tydzien , deka 400, 100 meta, 100 winko, a obecnie od 2 miesiecy leci dalej tesc, Ment 50ed i anapolon 25-75 ed. Za 2 tygodnie zaczynam wycinke na 350 prop week, 250 master i 250 tren. Zastanawiam sie czy nie dorzucic sobie do tego hgh i [...]
Trening na redukcji
